Milyen teniszcipőt válasszunk gyerekeknek? Útmutató szülőknek
Amikor egy gyerek elkezd teniszezni, általában az ütő kiválasztása kapja a legtöbb figyelmet. Pedig a megfelelő cipő legalább ennyire fontos: ez biztosítja a kapcsolatot a pályával minden elindulásnál, megállásnál és irányváltásnál.
Tenisz közben a gyerek nemcsak előrefelé fut. Folyamatosan oldalirányban mozog, hirtelen megáll, újra elindul, hátralép, majd gyorsan irányt vált. Egy általános utcai vagy sportcipő nem feltétlenül biztosít ugyanolyan oldalirányú tartást, tapadást és kopásállóságot, mint egy kifejezetten teniszhez tervezett modell. A teniszcipők kialakításánál ezért külön figyelmet kap az oldalirányú stabilitás, a megfelelő tapadás és a tartósabb külső talp.
De milyen méretet válasszunk? Szükség van salakos cipőre? Jó ötlet egy számmal nagyobbat venni, hogy a gyerek majd belenőjön?
Ebben az útmutatóban összefoglaljuk a legfontosabb szempontokat.
Miért nem mindegy, milyen cipőben teniszezik a gyerek?
A tenisz gyors és sokirányú mozgást igényel. A játékos gyakran oldalirányból érkezik a labdához, majd rövid idő alatt meg kell állnia és vissza kell indulnia a pálya közepe felé.
Egy megfelelő junior teniszcipő:
- stabilan tartja a lábat az oldalirányú mozdulatok során;
- megfelelő tapadást ad az adott pályaborításon;
- segít abban, hogy a láb ne csúszkáljon a cipő belsejében;
- csillapítja a talajfogáskor keletkező terhelést;
- ellenáll a gyakori megállásokból és irányváltásokból eredő kopásnak.
Nem az a cél, hogy a gyerek a legdrágább vagy a legkomolyabb versenycipőt kapja. Sokkal fontosabb, hogy a cipő kényelmes legyen, jól illeszkedjen, megfelelően tartsa a lábat, és passzoljon ahhoz a pályához, amelyen a gyerek rendszeresen játszik.
Mi a különbség a teniszcipő és egy általános sportcipő között?
Kívülről sok sportcipő hasonlónak tűnhet, de a kialakításuk eltérő felhasználáshoz igazodik.
A teniszcipők egyik legfontosabb tulajdonsága az oldalirányú tartás. A felsőrész, a középtalp és a külső talp együtt dolgozik azért, hogy a láb stabil maradjon a gyors oldalazások, kitámasztások és irányváltások során.
A talp kialakítása is eltérhet. Teniszhez olyan tapadásra van szükség, amely segíti a gyors megállást, de nem akadályozza a természetes mozgást. Emellett a külső talpnak ellen kell állnia a pálya okozta kopásnak is.
Egy általános sportcipő alkalmi játékhoz kényelmesnek tűnhet, rendszeres edzésnél azonban hamarabb elkophat, és nem biztos, hogy elegendő oldalirányú stabilitást biztosít. Az ASICS hivatalos útmutatója is a jobb oldalirányú tartást, tapadást és tartósságot emeli ki a teniszcipők meghatározó különbségeként.
A megfelelő méret a legfontosabb
Gyerekcipő vásárlásakor csábító lehet egy nagyobb méretet választani azzal a gondolattal, hogy a gyerek majd belenő. Egy hétköznapi cipőnél is fontos a megfelelő illeszkedés, teniszezés közben azonban különösen sokat számít, hogy a láb ne mozogjon túlzottan a cipő belsejében.
Ha a cipő túl nagy:
- a sarok felemelkedhet;
- a láb előrecsúszhat a hirtelen megállásoknál;
- bizonytalanabbá válhat az oldalirányú kitámasztás;
- könnyebben kialakulhat dörzsölés;
- a gyerek kevésbé érezheti stabilnak a mozgását.
Ha viszont túl kicsi, összenyomhatja a lábujjakat, kényelmetlenné válhat, és hosszabb edzés közben nyomhatja a lábat.
A jó cipő a saroknál és a lábközépnél stabilan tart, miközben a lábujjak előtt marad némi mozgástér. Általános kiindulópontként körülbelül egy hüvelykujjnyi helyet szoktak javasolni a leghosszabb lábujj és a cipő eleje között, de a cipő formája és a gyerek lábfejének szélessége is számít.
Így próbáljátok fel a cipőt
A cipőpróbánál érdemes:
- ugyanazt vagy hasonló vastagságú zoknit viselni, amelyben a gyerek edzeni fog;
- mindkét cipőt felpróbálni;
- rendesen befűzni és megkötni;
- néhány percet sétálni benne;
- oldalirányban is mozogni;
- néhány kisebb elindulást és megállást kipróbálni;
- ellenőrizni, hogy a sarok nem emelkedik-e ki;
- megkérdezni, nyomja-e valahol a lábat.
Nem elegendő csupán azt megnézni, hogy a gyerek lába belefér-e. A cipőnek mozgás közben is stabilnak és kényelmesnek kell maradnia.
Miért nem érdemes kizárólag a cipőméretből kiindulni?
Két különböző márka azonos méretű cipője nem feltétlenül illeszkedik ugyanúgy. Eltérhet:
- a cipő hossza;
- a lábujjrész szélessége;
- a sarok kialakítása;
- a felsőrész tartása;
- a belső párnázás;
- és a cipő teljes formája.
Ezért nem biztos, hogy az a méret, amely az egyik márkából megfelelő, egy másik modellből is ugyanúgy fog illeszkedni. A mérettáblázat hasznos kiindulópont, de lehetőség szerint érdemes a cipőt személyesen is felpróbálni.
A gyerekek sokszor nehezebben fogalmazzák meg, pontosan hol és hogyan kényelmetlen egy cipő. Emiatt a szülőnek is érdemes ellenőriznie a lábujjak előtti helyet, a sarok tartását és azt, hogy mozgás közben nem csúszkál-e a láb.
Salakos vagy all-court teniszcipő?
A megfelelő talpkialakítás elsősorban attól függ, milyen pályaborításon edz a gyerek.
Salakos teniszcipő
A salakos cipők talpán jellemzően halszálkás, cikkcakkos mintázat található. Ez segít megfelelő tapadást biztosítani a laza salakon, miközben lehetővé teszi a kontrollált csúszást is. A mintázat kialakítása abban is segít, hogy a salak könnyebben távozzon a talp barázdáiból.
Salakos cipő lehet a jobb választás, ha a gyerek:
- elsősorban salakpályán edz;
- rendszeresen játszik vagy versenyez salakon;
- megfelelő tapadást szeretne a laza borításon;
- már tanulja a salakos pályán jellemző csúszó mozgást.
All-court teniszcipő
Az all-court, vagyis többféle pályára tervezett cipők a tapadás és a tartósság közötti egyensúlyra törekednek. Praktikus választást jelenthetnek azoknak, akik többféle borításon játszanak, vagy nem kizárólag salakos pályán edzenek.
All-court modell lehet megfelelő, ha:
- a gyerek többféle pályán játszik;
- fedett és szabadtéri edzésekre is jár;
- még nem kizárólag egyetlen pályaborításon teniszezik;
- sokoldalú, általánosan használható cipőre van szükség.
Kemény pályára tervezett cipő
A kemény pálya erősebben koptatja a külső talpat, ezért az ilyen borításra készített cipőknél jellemzően fontosabb a strapabíróbb gumitalp és a megfelelő csillapítás. A USTA kemény pályához jó stabilitással, tartással és párnázással rendelkező cipőt javasol.
Ha nem tudjátok pontosan, milyen borításon edz a gyerek, vásárlás előtt érdemes megkérdezni az edzőt vagy a klubot.
Könnyű vagy stabilabb cipőt válasszunk?
A könnyebb cipő szabadabb, gyorsabb érzetet adhat, míg egy robusztusabb modell általában több tartást és stabilitást biztosít. Nincs olyan választás, amely minden gyerek számára egyformán jó lenne.
Kisebb vagy kezdő játékosnál elsődleges szempont lehet:
- a kényelmes illeszkedés;
- az egyszerű mozgathatóság;
- a megfelelő tapadás;
- és az, hogy a cipő ne legyen indokolatlanul nehéz.
Rendszeresen edző vagy versenyző juniornál már nagyobb jelentősége lehet:
- az oldalirányú stabilitásnak;
- a tartós külső talpnak;
- a megerősített felsőrésznek;
- a megfelelő csillapításnak;
- és a játékstílushoz illő kialakításnak.
A USTA szerint a könnyebb cipők sok esetben kevésbé párnázottak vagy kevésbé tartósak lehetnek, míg a stabilabb, jobban csillapított modellek általában robusztusabb kialakításúak. Ez azonban modellenként eltérhet, ezért nem önmagában a cipő súlya alapján kell dönteni.
Mire figyeljünk a cipő felsőrészénél?
A junior teniszcipő felsőrészének egyszerre kell kényelmesnek és megfelelően tartónak lennie.
Érdemes megnézni:
- stabilan tartja-e a lábközepet;
- megfelelően körülöleli-e a sarkat;
- nem nyomja-e a lábujjakat;
- van-e megerősítés a gyakran kopó területeken;
- kényelmes marad-e befűzve is;
- nem hajlik-e túlzottan oldalirányban.
Azoknál a gyerekeknél, akik gyakran húzzák a lábujjukat szervánál vagy csúszás közben, a megerősített orr-rész különösen hasznos lehet. A rendszeres játék során ugyanis nemcsak a talp, hanem a felsőrész elülső része is gyorsan kophat.
Mikor nőtte ki a gyerek a teniszcipőt?
A gyerek nem mindig jelzi azonnal, hogy a cipő kicsi lett. Érdemes rendszeresen ellenőrizni az illeszkedést, különösen egy gyorsabb növekedési időszak után.
Arra utalhat, hogy a cipő már túl kicsi, ha:
- a lábujjak közel kerülnek a cipő elejéhez;
- a gyerek edzés után nyomásra vagy dörzsölésre panaszkodik;
- nehezebb felvenni vagy rendesen bekötni;
- a cipő oldala láthatóan feszül;
- a korábban kényelmes modell hirtelen szorossá válik;
- a gyerek ösztönösen lazábbra hagyja a fűzőt.
A láb hosszán kívül a szélességre is figyelni kell. Előfordulhat, hogy hosszában még megfelelőnek tűnik a cipő, de a lábfej már túl szorosan fér el benne.
Mikor kell lecserélni, ha méretben még jó?
A cipő nemcsak kinőhető, hanem el is használódhat.
A csere időszerű lehet, ha:
- a külső talp mintázata jelentősen elkopott;
- a cipő tapadása érezhetően romlott;
- a talp egyik oldala erősebben elkopott;
- a felsőrész kiszakadt vagy elveszítette a tartását;
- a sarokrész már nem rögzíti megfelelően a lábat;
- a középtalp érezhetően összenyomódott;
- a cipő mozgás közben már nem olyan stabil, mint korábban.
A cipők élettartamára nem lehet minden játékosra érvényes pontos időt mondani. Függ a játék gyakoriságától, intenzitásától, a pályaborítástól, a gyerek mozgásától és magától a cipőmodelltől is. A USTA ezért elsősorban a tapadás romlását, a szokatlan kényelmetlenséget és a látható kopást javasolja figyelni.
Gyakori hibák junior teniszcipő választásakor
„Vegyünk egy számmal nagyobbat, majd belenő”
Egy kevés növekedési hely szükséges, de a túl nagy cipőben a láb csúszkálhat. Ez megnehezítheti a gyors megállásokat és az oldalirányú mozgást.
„Bármilyen sportcipő megfelelő”
Alkalmi próbajátékhoz egy kényelmes sportcipő átmenetileg használható lehet, rendszeres edzéshez azonban érdemes a tenisz mozgásformájához tervezett cipőt választani.
„A legkönnyebb cipő biztosan a legjobb”
A könnyű cipő gyors érzetet adhat, de nem minden gyereknek van szüksége ugyanarra az egyensúlyra a könnyedség és a stabilitás között.
„Csak a szín és a márka számít”
Fontos, hogy a gyereknek tetsszen a cipő, de a megfelelő méret, szélesség, tartás és talpkialakítás ennél lényegesebb.
„Ha kívülről szép, még biztosan jó”
A középtalp és a tartás akkor is elhasználódhat, ha a cipő felsőrésze még elfogadható állapotúnak látszik. A talp mintázatát és a cipő stabilitását is ellenőrizni kell.
Mit vigyünk magunkkal a cipőpróbára?
A személyes próbához érdemes magatokkal vinni:
- a teniszezéshez használt zoknit;
- a gyerek jelenlegi teniszcipőjét;
- információt arról, milyen pályán edz;
- és lehetőség szerint az edző javaslatát.
A régi cipő kopása sokat elárulhat arról is, hogyan mozog a gyerek, melyik részen használódik legerősebben a talp, illetve szüksége lehet-e stabilabb vagy tartósabb modellre.
Az ütő és a cipő együtt segíti a kényelmes játékot
A megfelelő felszerelést mindig a gyerek aktuális méretéhez, fejlettségéhez és tenisztudásához érdemes választani.
Ahogy egy túl nagy vagy túl nehéz ütő megnehezítheti a helyes mozdulatok megtanulását, úgy egy rosszul illeszkedő cipő is bizonytalanabbá teheti a pályán történő mozgást.
A junior teniszütő kiválasztásáról külön útmutatónkban olvashatsz:
Milyen junior teniszütőt válassz? Útmutató szülőknek
Ezt a mondatot érdemes belső hivatkozással a már elkészült juniorütő-cikkre irányítani.
Összegzés: milyen a jó junior teniszcipő?
A jó junior teniszcipő:
- megfelelő méretű;
- nem szorítja a lábujjakat;
- nem engedi túlzottan mozogni a sarkat;
- oldalirányban is stabilan tart;
- illik az edzéseken használt pályaborításhoz;
- megfelelő tapadást biztosít;
- és kényelmes marad mozgás közben is.
Nem feltétlenül a legdrágább modell a legjobb választás. A legfontosabb az, hogy a cipő illeszkedjen a gyerek lábformájához, a játék gyakoriságához és ahhoz a pályához, amelyen rendszeresen teniszezik.
Ha bizonytalan vagy a méretben, a talpkialakításban vagy abban, melyik modell lenne megfelelő, érdemes személyesen is felpróbálni több cipőt.
A Fehér Sport Buda üzletében segítünk megtalálni a gyermek lábához, edzéseihez és pályaborításához illő junior teniszcipőt.
📍 Fehér Sport Buda
1122 Budapest, Maros utca 22.
Találjátok meg a megfelelő junior teniszcipőt!
A jól illeszkedő cipő kényelmesebb és magabiztosabb mozgást adhat az edzéseken. Nézzétek meg junior teniszcipőinket online, vagy gyertek be üzletünkbe, ahol személyesen is felpróbálhatjátok a kiválasztott modelleket.
Ha arról is olvasnál, mi alapján érdemes junior teniszütőt választani:
